ハヤシライス　牛乳　フルーツカクテル

　今日も人気献立だったので、ほとんどのクラスがからっぽ大賞でした。いつもからっぽ大賞ではないクラスも今日は嬉しそうに大きな声で「からっぽ大賞です！！」と声を出していました。全クラスになるには後少しです。「からっぽ大賞」の力をかりて全校の子供たちが食べきることの自信と嬉しさを体験できたらと思います。

成長期と貧血

　日々成長している子供は、体が大きくなるにつれて必要とする血液の量も増えていきます。そのため女性だけでなく、男性でも貧血が起こりやすくなります。食生活に気をつけて貧血を予防しましょう。

どんな貧血かあるの？

　立ちくらみやめまいだでなく、「勉強がはかどらない」「イライラする」「疲れやすい」といった症状が貧血で起こることがよくあります。

スポーツする人はとくに注意！

　激しい運動で血液中の赤血球が損傷しやすいので、男女問わず注意しましょう。

みそラーメン　牛乳　大学いも

　とても蒸し暑かったですが、子供たちの人気献立のせいか、よく食べていて残菜はほとんどありませんでした。

ごはん　牛乳　チンジャオロースー　タンファタン

　今日は、ごはんの残菜が少しありました。この気候のせいか、いつもより食べていないように感じました。ご家庭ではいかがでしょうか？

副菜、福彩！

　「副菜」は、主菜に付け合せる野菜などを使った料理で、主食と主菜に不足するビタミン、ミネラル（無機質）、食物繊維などを補う重要な役割を果たします。健康という「福」を呼び込み、食卓に「彩り」をもたらすという意味で「福彩」と書いてもよいほど大切なものです。