ごはん　牛乳　スタミナ焼き肉　わかめスープ　プルーン

　プルーンは西洋すもものことを言います。日本では夏に雨が少ない長野県や北海道で育てられています。夏から秋が、たくさん採れておいしい旬の時期です。プルーンにはお腹の調子をよくする働きのある食物繊維がたくさん入っていて、その栄養素は皮に多く含まれています。日本で採れたものは甘みが強く、皮をむかずにそのまま食べられます。

地粉うどん　牛乳　カレーなんばん　ししゃもごまフライ　なし

　ししゃもは１匹半で卵１個分の量のたんぱく質が摂れます。たんぱく質は良質です。カルシウムはも牛乳の約３倍の量が含まれています。カルシウムは骨や歯のもとになる栄養素です。ししゃもと一緒にきのこの料理を食べるとカルシウムの吸収がよくなります。お家でもいかがですか？

さきたまライスボール　牛乳　ハンバーグステーキ　ミネストローネ

　今日もとても暑かったです。でも、今日も子供たちは給食をよく食べてくれました。低学年も「からっぽ大賞です！！」と大きな声で報告してくれました。

　わざわざ私のところまで来て給食が美味しかったと伝えにきてくれる子もいました。💗

　これから運動会もあるので、早寝・早起き・朝ごはんのリズムを整えていけるといいですね。

チキンピラフ　牛乳　かぼちゃのクリームスープ　グレープゼリー

　今日も暑かったですね。子供たちは給食をよく食べています。今日も「からっぽ大賞です！！」と大きな声が給食室に響き渡りました。とても嬉しいです。

ごはん　牛乳　そぼろ　とうがんのみそ汁

　今日のみそ汁には「とうがん」という野菜が入っています。夏が旬ですが、冬まで保存ができるので、漢字で「冬の瓜」と書いてとうがんと呼ばれています。大根に似て、透き通って柔らかく、クセのない味が特徴です。風邪を予防するビタミンCが豊富に含まれています。

みんなでチャレンジしてみよう！！

　「早寝早起き朝ごはん」とあわせて、家族みんなで何か取り組んでみませんか？

　例えば、「おはよう」、「行ってきます」、「おやすみなさい」など、家族の間できちんと挨拶することや、家事分担を決めてお手伝いをすること、親子で話し合ってみましょう。

　お手伝いを多くしている子供ほど、自己肯定感が高い傾向があるという調査結果もあります。

　また、例えば、家族みんなで食事をする日を決めたり、親子で図書館に出かけて一緒に読書を楽しむなどして、親子のコミュニケーションを深めましょう。

地粉うどん　牛乳　きつねうどん　ウインナーの香味揚げ　冷凍みかん

　今日も暑かったですが、子供たちはよく食べていました。冷凍みかんが美味しかったことでしょう。

　元気いっぱい体をうごかそう！！

　子供の運動能力低下やスポーツをしない人の割合が増加している傾向があります。スポーツだけでなくラジオ体操など身近な地域でも様々な活動が行われています。子供と一緒に参加してみましょう。幼少期の体験が豊富な大人ほど、やる気や生きがいを持っている人が多いという調査結果もあります。子供は、遊びやスポーツを通して人と関わりあうことで社会性の発達を促し、ルールや規範を理解し遵守することの大切さを学びます。