わかめごはん　牛乳　さばの幽庵焼き　沢煮わん

　今日の「沢煮わん」は豚肉や野菜の香りや舌ざわりが楽しめ、さっぱりとした味付けで食が進む汁物です。今日も暑かったので食べやすかったと思います。

　魚の献立で残菜が少し多いかと思っていましたが、よく食べていて、完食のクラスも思ったより多かったです。

　朝ごはんはしっかりとりましょう！！

　朝食を食べることは、子どもにとっても、大人にとっても大切なことです。毎日朝食を摂る子どもほど学力調査の得点が高い傾向にあります。朝食でぶどう糖をはじめとする様々な栄養素を補給して、午前中からしっかりと活動できる状態をつくることが重要です。

　朝ごはんのメリットは、栄養補給だけではありません。よく噛んで食べることは、脳や消化器官を目覚めさせ、早寝早起きのリズムをつけることにつながります。

ツイストパン　牛乳　ポテトコロッケ　ミニトマト　ソーセージとキャベツのスープ

　今日は涼しいためか、食べやすい献立だったからか、残菜もほとんどありませんでした。よく食べてくれています。

　早寝早起きをしていますか？

　人間の生体リズムは、脳が毎朝、太陽の光を視覚で認識することによって調整しています。これを毎日同じ時間に繰り返していると、脳が認識し、次第に自然な目覚めと共に、昼間に活発な「からだ」「あたま」「こころ」の働きを促されるようになります。

　また、成長に欠かせないホルモンも、このリズムに沿って分泌されるようになります。寝不足や不規則な睡眠リズムは、こうした物質の分泌に影響を与えてしまい、心身の健康を損なう恐れがあると指摘されています。

ごはん　牛乳　マーボーどうふ　フルーツカクテル

　今日は子どもたちが大好きで食べやすい献立だったので、全クラス残菜ゼロでした。

　給食委員の児童が「先生、今日は全クラス完食です！！」と教えに来てくれました。

　その児童もとても嬉しそうでした。💗💗💗　

　スゴーイ！！👏👏👏　私もとても嬉しかったです。

　お家に帰ったら、ほめてあげてくださいね。

　今日の「マーボーどうふ」に使用した彩花みそは、埼玉県産の大豆を使用してつくられたみそです。