ごはん　牛乳　スタミナ焼き肉　わんたんスープ

今日の「スタミナ焼き肉」は、にんじん、にら、長ねぎ、しょうが、にんにくと豚肉の炒め物です。

豚肉に多く含まれているビタミンB1には疲労回復の効果があり、にら、ねぎ、にんにくと一緒に摂ることでより効果が発揮されます。

最近の寒暖の差で疲れた体にぴったりの献立でした。