まごわごはん　牛乳　厚焼き卵　白菜のみそ汁

「まごわやさしい」という言葉を聞いたことがありますか？

体に良いと言われる食品の頭文字を集めた言葉で、

ま（豆）ご（ごま）わ（わかめ＝海藻）や（やさい）さ（さかな）し（しいたけ＝きのこ）い（いも）

のことをいいます。

最近では「まごわやさしい”こ"」として、「こうそ（発酵食品）」が入ることもあるようです。

 今日はその食べ物がすべてごはんに入っています。

大豆やごま、じゃこ、さつまいもなど、いろいろな食感が楽しめるごはんでした。