バターロールコッペ　牛乳　ホワイトシチュー　ほうれんそうのソテー

　ほうれんそうのソテーはにんにくが効いていましたが、子供たちは今日もよく食べていました。

　ほうれんそうは、１１月から春先にかけてが旬の野菜です。冬には葉の色が濃くなり、ビタミンCは夏のほうれんそうの３倍になります。また、寒くなると甘みが増して、一段と美味しくなります。