いよいよ今日で１学期が終わり、楽しい夏休みが始まります。

長いお休みは生活リズムが崩れがちですが、夏休みも「早寝・早起き・朝ごはん！」で、規則正しい生活を送ることができるといいですね。

本日、給食だよりの「夏休み号」を配布しました。

朝ごはんや夏休みに意識したい栄養について書いてありますので、お子様とお読みください。

給食だよりの紙面でご紹介している、食に関するホームページのリンクは以下のとおりです。

ぜひご活用ください！

埼玉県食育推進リーフレット「朝ごはんを食べよう！」

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/27147/r3syokuiku.pdf

毎日しっかりと朝ごはんを食べられるようになるポイントがわかりやすく書いてあります。

埼玉県「誰でもつくれる朝ごはんメニュー集」

https://www.pref.saitama.lg.jp/f2211/910-20100107-53.html

子どもでも作れる簡単メニューや、スポーツの試合前におすすめのメニューなど、たくさんのレシピがあります。

農林水産省「子どもの食育」

https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/kodomo_navi/

食べ物・栄養・行事食・食中毒・・・など、食についての情報が幅広く載っています。

食に興味のあるお子様は自由研究のヒントになるかもしれません。

農林水産省「みんなの食育」

https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/index.html

世代別食生活チェックリストで、自分の食生活を見直すことができます。

栄養バランスのよいたくさんのヘルシーレシピが掲載されています。