中華めん　牛乳　五目ラーメン　春巻　りんご

　今日も子供たちは元気よく給食を取りにきました。

　１・２年生に給食のアンケートをとっているのですが、「りんご」が好きな子が多いようです。

　今日の「りんご」を楽しみにしてくれたかな？

　日本人は１日280gの野菜を摂っています。生活習慣病予防のためには350gの野菜が必要です。１日に+70gの野菜摂取で健康寿命を延ばしましょう。

　野菜不足は、あとトマト半分。

　じつは日本人はけっこう野菜を食べています。しかし生活習慣病予防の観点からは350gが推奨量です。ですからあと70gだけ足りないというワケです。トマトなら半分。むずかしい量ではありません。野菜メニューも充実している夕食ではなく朝食や昼食でプラスするのがコツです。