7月11日(木)の給食

夏野菜のカレー 牛乳 フルーツカクテル

 

健康おやつの選び方

 もうすぐ夏休みですね。お家にいるとついつい好きなものなかり食べてしまうと思います。

 

〇ポテトチップス                              〇牛乳   

〇ショートケーキ        チェンジ    〇ヨーグルト   

〇チョコレート                 〇小魚

〇ジュース                      〇さつまいも・じゃがいも

〇アイス・アイスクリーム              〇バナナ・みかん等

 砂糖や油のとりすぎに                                                         カルシウムやビタミンなど

   つながりやすい                  不足しがちな栄養を補える

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 肥満やこわい病気の原因に                                                       健康

このように夏休みはチェンジして食べてみてくださいね